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內容簡介
文中以幽默逗趣的對白與敏銳揶揄的旁白，輕鬆道來故事主角在餐廳的趣事，中央公園裡令人瞠木結舌的自由與隨性的風氣，作者還安排了一對每天在公園裡競走的老夫婦，與主角展開一段東西文化價值觀的對話，點出中外不同家庭觀念。
詳細資料
- ISBN：9574672662
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 21 x 14.8 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
生完第二胎後，侯佩岑身材保養依舊纖細，她曾分享過自己「戒奶蛋」的瘦身方法，戒掉後皮膚狀態提升不少，粉刺減少，也不容易水腫了，「以前吃泡麵一定會加一顆蛋，現在絕對不會了。」除了「戒奶蛋」，侯佩岑還會實施8小時「輕斷食」，「如果過幾天之後有工作，但覺得衣服有點緊的話，我就會執行輕斷食，這方法很有效，真的瘦很快！」 所謂8小時「輕斷食」，是指一天只在8小時內進食，「像我會從早上10點開始吃東西到晚上6點，這8小時你想吃什麼都可以，以外的時間最好就只喝水。若真的真得很餓，就吃芭樂。」雖然說這8小時內想吃什麼都可以，但若是想要讓成效更顯著，建議就不要吃澱粉和奶蛋，「以前我很有毅力的話，至少可以執行5天，但現在大概就2~3天，最高紀錄曾經一個月就瘦了5公斤唷！」 ... 因為飲食「戒奶蛋」減少了粉刺，侯佩岑也另外分享自己平時也會居家用微酸性的保養品消除小粉刺，幫助肌膚加強代謝，也不會對肌膚太過刺激。「使用完含酸類保養品後，我會敷面膜加強肌膚保水度，改善乾燥問題和舒緩不適。」侯佩岑推薦寵愛之名最新推出的酸後保養面膜-「維E抗皺保濕面膜」 ... 侯佩岑說，自己從年輕就養成保養習慣，不管多累一定要把妝卸得很乾凈，也一定會把每天一定要擦的保養品擦完，雖然保養程序很多，但每天只要3分鐘就搞定。「還有一個保養很快速的撇步，我會在敷面膜前先針對肌膚需求，擦上眼霜或是美白精華液，然後再敷上面膜，加強保養品的吸收，敷完在擦上保濕鎖水的乳霜。」 ※YOYO SU
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/jaoj52e.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010145868
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